Helemaal niet. Bij Paaldanshuisje richten we ons voornamelijk op "Pole Fitness" waarbij kracht en uithouding maar ook plezier centraal staan. Pole & Heels (het ‘exotische’ onderdeel van paaldansen) vereist meer lichaamscontrole en zelfvertrouwen. Deze kan je winnen door het te doen en (veel) te oefenen in een veilige omgeving.

Nee, in alle lessen komen oefeningen voor die voor ieder niveau haalbaar zijn. Zorg wel dat je een lessenreeks volgt die overeenstemt met jouw pole fitness ervaring. Iedere ervaring in een andere sport kan natuurlijk een bepaald voordeel met zich meebrengen. Iemand die fitness of krachttraining doet zal bijvoorbeeld sneller oefeningen waarbij spierkracht nodig is onder de knie krijgen. Mensen met een achtergrond in dans of turnen zullen makkelijker de lenigheidsoefeningen kunnen uitvoeren. Iemand met ervaring in muurklimmen heeft een stevigere grip en geen enkel probleem om hoog in de paal oefeningen uit te voeren. Enzoverder… Zo heeft iedereen in pole fitness zijn sterke punten en werkpunten. Dat maakt ons net allemaal uniek op onze eigen manier.

Pole Fitness / Pole strap: Bij het paaldansen is huidcontact met de paal zeer belangrijk. Dit kan dus enkel als je een korte short aanhebt en een sportBH of tanktop. Een T-shirt met mouwtjes kan het al moeilijk maken om te klemmen onder de oksels bijvoorbeeld. Pole & Heels: Knielappen zijn vereist! Merken zoals "MightyGrip" of "Queen" bieden goede bescherming. Dit mogen geen skateboard knielappen zijn. We raden kledij aan waarin je vrij kan bewegen. Leggings en T-shirts zijn soms nodig voor vloerwerk. Heels zijn voor onze lessenreeks sterk aangeraden maar zeker niet verplicht. Pole & Hoop / Pole & Silks: Dit kan zowel met legging & T-shirt als in korte short en top. We raden aan om steeds een korte short mee te brengen naar de les omdat we soms figuren doen in de paal waarbij meer grip nodig is. Een sticky legging kan ook.